เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาได้มีกีฬา x-trem นแวใหม่ที่เรียกว่า free running เป็นกีฬาที่ใช้ความสามารถในการหลบสิ่งกีดขวางตามท้องถนน แต่คนที่เล่นกีฬานี้ต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมเพราะเป็นกีฬาที่เกิดอุบัติเหตได้ตลอดเวลา free running มาจากกีฬา pakour ของฝรั่งเศส ที่เห็นกีฬาชนิดนี้ออกมาแพร่หลายก็มาจากภาพยนตร์เรื่อง B 13 นั่นเอง การเล่น free running นั้นต้องขึ้นอยู่กับใจว่ากล้าทำมั้ย แล้วต้องอาศัยการฝึกฝนบ่อยๆ ถ้าทำได้ก็ถือว่าเท่มากเลยครับ
วิธีการเล่นฟรีรันนิ่งก็จะใช้สถานที่อย่างอาคาร , สิ่งปลูกสร้าง , สิ่งกีขวางต่างๆ เป็นการใช้ความสามารถทางด้านร่างกายในการหลบสิ่งกีดขวางบวกกับความบ้าบิ่นในเรื่องใจ ส่วนใหญ่แล้วคนที่เล่นกีฬา free running ก็คล้ายๆกับพวกสตั้นส์แมน เป็นการเคลื่อนไหวในแบบอิสระตีลังกาได้ในทุกๆ ที่ประโยชน์ของกีฬา free running ก็คือ ทำให้ร่างกายของผู้เล่นนั้นมีความแข็งแรงกล้ามเนื้อยืดหยุ่นขึ้น เพราะในบางท่าของกีฬาชนิดนี้จะมีการยืดออกมา
ท่าของกีฬา free running พื้นฐานก็จะมี
- front flip เป็นการตีลังกาไปข้างหน้า
- palm spin เป็นเหมือนท่ากลับตัวครับ
- wall run ก็ตรงตัวเลยครับวิ่งบนกำแพงอย่างสมมุติว่ามีกำแพงอยู่แล้วคุณต้องการข้ามไปอีกฝั่งก็ใช้ท่านี้ละครับเหมือนเป็นการปีนกำแพงแต่เป็นการวิ่งขึ้นไปแทนครับ
- wall spin วิธีเล่นก็เหมือนกับ palm spin ครับเพียงแต่เล่นกับกำแพงเฉยๆ
- palm flip เป็นการกระโดดใช้มือยันกับกำแพงแล้วก็ตีลังกากลับหลังครับ
ท่าที่ผมกล่าวมาก็คือท่าขั้นพื้นฐานครับ ถ้าใครอยากเล่นกีฬาชนิดนี้ผมขอแนะนำให้ศึกษาวิธีการเล่น และทำร่างกายให้แข็งแรงก่อนนะครับเพราะเป็นกีฬาที่ต้องใช้ความแข็งแรงของร่างกายอย่างมาก เพราะถ้าร่างกายของคุณไม่แข็งแรงพออาจจะเกิดอุบัติเหตุได้ที่สำคัญต้องมีความใจถึงด้วยครับ